我右脚第五趾骨骨折了，35天卸石膏

问题分析：这些都要有一定的时间恢复，对于痛和不适感是因为很久没动，还有骨折骨痂形成了，刚愈合，所以才会痛，多走走就不会了，对于的肌肉都没了，现在非常懈怠，像是萎缩这都是石膏把表皮的水分吸收了，这过一段时间也会好的。

意见建议：肌肉萎缩也是由于不活动废用性造成的，也同样需要加强锻炼，过一阶段走路运动都正常了肌肉外观及力量也就恢复正常了。

以上回答希望对你有所帮助，如有；疑问建议追问。