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我现在开始慢跑了，可是没、怎么感觉腿上的肌肉更多了

我现在开始慢跑了，可是没、怎么感觉腿上的肌肉更多了，为什么呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：腿部肌肉是需要长期的进行锻炼，但是每天要以慢跑为一个小时为基准，同时要注意进行休息，锻炼以后做局部的按摩，避免损失韧带。

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