都二十了身高还是那么矮

问题分析：还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

这个是效果最好最确切的啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。

而且必须保证充足的休息时间和质量啊。意见建议：另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。

保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。希望我的回答对您有所帮助，感谢您的咨询。