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想请问下瘦弱的人吃些什么食物好

我一米六几，可是才七十斤，明显营养不良，可是我们在饮食上还是搭配得很丰富的，可是她就是长个不长肉，是不是吸收出了问题啊？我想请问下瘦弱的人吃些什么食物好？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃碳水化合物。粗细搭配，营养均衡。多轻轻体育活动，增强身体素质。说人都是由于脾胃功能低下，气血不足。消化不良所引起的。
建议改掉不良的习惯，保证营养丰富，多吃碳水化合物。粗细搭配，营养均衡。多轻轻体育活动，增强身体素质。

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