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今年14岁，女想瘦大腿有什么好方法？

今年17岁身高157体重50通常做运动，想瘦10斤，想瘦大腿有什么好的方法吗?想得到的帮助：今年17岁身高157体重50通常做运动，想瘦10斤，想瘦大腿有什么好的方法吗?

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以你好，你的标准体重是52公斤，现在是不胖的，可以试试空蹬自行车、垫脚尖等

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