木婉清代餐真的能减肥吗

肥胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞导致肥胖,个人建议最好科学减肥,尽量少用药物容易导致反弹.建议多运动,控制饮食.少喝碳酸饮料,戒烟戒酒,减肥贵在坚持,饮食方面遵守"早吃好,午吃饱,晚吃少"的习惯,少吃甜食,进食速度要慢,这样容易消化,祝你早日减肥成功,有个完美身材。