孕妇晚上睡觉不知道该睡什么姿势总是腰酸该怎么办？

一般说来按下列方法可能较好些：怀孕初期一般仰卧的姿势比较舒服还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫这样更容易入睡.到了怀孕中期以后你的肚子越来越大这时仰卧就不舒服了还容易出现头晕心悸等仰卧位综合征表现所以采取侧卧的姿势较好些而且尽量取左侧卧位这样能更好地保证子宫的血液使宝宝在宫内养分充足.在孕晚期的时候一些孕妇因肚子突在前面可有腰酸等不适睡觉时可在腰下垫上个小枕头那样会更舒服些。