做爱越来越短，吃什么壮阳药效果好呀

指导意见：你好，根据你描述的情况考虑可能存在前列腺炎，前列腺有炎症是，会导致腰酸背痛，阴茎勃起不坚，性生活时间短等，也不排除其他疾病的可能。

建议到正规专科医院明确检查一下。平时避免辛辣刺激食物，避免久坐，熬夜，酗酒，吸烟，憋尿，规律生活，适当锻炼，注意保暖,戒除手淫。