吃什么能提高精子的活性

问题分析：你好，影响精子活力的原因很多，常见的有泌尿生殖系感染、缺乏锌及维生素等微量元素、性生活过频、疲劳、长时间接触有刺激的化学物品等。

意见建议：建议平时多服用含锌多的坚果类食物，如核桃，及含维生素多的蔬菜水果，避长时间接触刺激性化学物品，生活饮食有规律，性生活注意卫生、有规律、不宜过频繁，注意休息，忌烟酒及辛辣刺激食物，必要时去医院行相关检查确定原因行对应治疗。