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下午不想吃饭，减肥中，喝一杯奶粉会不会发

下午不想吃饭，减肥中，喝一杯奶粉会不会发胖

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：晚上喝一杯奶，无论脱不脱脂对减肥没有太大影响。既然喝奶可以有助于你的睡眠，那就喝，晚饭可以少吃一些，这样热量相互抵消了要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品不要熬夜，要注意休息

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