由于长时间看电脑，也比较自卑，总是低着头走路。导致

问题分析：你的情况如果长期低着头走路，看书或者是长时间盯着电脑看的话，是容易导致脖子酸痛的，最容易引起颈椎病，出现脖子酸痛，甚至肩膀等处疼痛现象的。

意见建议：所以对于这种情况，你最好平时不要长期低头或盯着电脑看，需要适当的扭扭脖子，对脖子进行按摩，捶打，脖子酸痛现象会慢慢得到好转的。