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问患者提问

总是感觉特别失落，如何才能使自己不感到孤独?

我是一个23岁的女孩，由于工作和宿舍都是在同一个地方，上班下班睡觉都是一个人，差不多一年来都是这样，朋友们都各忙各的工作，很少有聚会的，我总是感觉好失落，好寂寞，经常会出现心情不好不想开口说话，更不想做任何事情，觉得困在

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！您目前表现的症状确实倾向于抑郁症，跟环境、工作压力等有很大关系。轻度的可以试试自己调节，平时多参加文娱活动，多参加体育锻炼等可以缓解。
中重度的就需要结合药物以及心理治疗了。

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