三岁宝宝一睡觉就出汗，头发都湿了。

这是盗汗。盗汗可分为生理和病理两个方面，尤其是在儿童生理性盗汗发生率高的情况下。孩子因为太小皮肤非常柔软，含水量较多，毛细血管丰富，新陈代谢较强，自主神经调节功能不完善，活动时很容易出汗。

如果孩子睡觉前过于活跃，身体内的器官就会积极代谢，从而增加身体的热量产生。睡眠时皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大量出汗，有利于散热。

家长注意不要让宝宝吹风或者吹空调，以免着凉。