预防耳聋,耳鸣首先要避免噪声刺激.其次要积极防治高血压,高血脂和内分泌疾病,有条件的应定期检查身体.三是慎用耳毒性药物,对易致内耳中毒的药物尽量不用.四要少吃高脂肪食物和动物内脏,多吃富含微量元素和维生素C,E的食物.五要戒除烟酒等不良嗜好,坚持锻炼身体,每天做一些耳,眼等器官的保健操.另外,在日常生活中,如果发现听力有减退现象,应引起重视,在医生的指导下服药,以预防耳聋,耳鸣的发生.
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