问患者提问

蝴蝶袖”的问题

人不胖,但是有蝴蝶袖,不是很明显,怎样能把蝴蝶袖减下去?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好!有些人他们整体不胖,但是就是手臂比较粗!指导意见比较有效的方法就是运动,您不用担心会练出肌肉,因为您运动前后可以做一些舒缓伸展运动来使肌肉放松!您可以试着举哑铃,左右交换着举,一边20次,一天坐3组,中间休息5分钟!一个月见效,希望对您有帮助,要坚持才可以看到效果

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