你好，这样的情况主要考虑是一个气虚表现的。主要建议是去看中医帮助调理如用好益气丸、玉屏风胶囊等的。平时要注意多锻炼身体。
适当补充营养尤其是一些红枣、茯苓、山药等都是比较好的。有肥胖要多锻炼减肥，不要绝食减肥的。
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