右腿膝盖内侧副韧带撕裂多长时间才能恢复好

侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多，损伤后膝关节内侧或外侧剧痛肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直，有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内外侧踝部韧带的恢复是不好恢复的不过你现在的情况走跑，如果都没有问题的话，只是有时候脚踝会肿这种情况说明腿部的血液循环不畅，可以用按摩或者中药泡脚热敷来缓解这种症状，建议最好不要剧烈的跑跳，因为既然有韧带损伤，腿部的韧带的紧张度会比以前的差很多，这种状况在剧烈跑跳的情况下是很容易再次出现损伤的。