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怎样不打呼噜的土方法

最近总是打呼，怎样不打呼噜的土方法？想要进行相关的咨询，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

打呼噜主要是由于枕头高度不合适，造成呼吸道通气不畅的情况，这个可以调整好枕头高度，采取侧卧位睡觉，就可以避免打呼噜的情况。
如果是扁桃体肥大需要去医院检查一下，明确原因，进行病因治疗，其他方法效果不好。

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