怎么吃月饼对身体有好处？

你好!吃月饼要适量。成年人吃月饼，一天最好不要超过半个，咸蛋黄不要多于1只;有糖尿病等疾病的人和老年人，最好不要超过1/4个，蛋黄尽可能避免。

因为月饼大多含高热量，体重过重、肥胖者最好不要吃，因为，一个小小的蛋黄酥有250卡热量，一个4至5两的月饼有500卡热量，相当于两碗米饭。

如果吃了月饼，要进行适当运动，以消耗多余的热量。