你好你说的这种腰椎间盘突出的现象主要还是重体力劳动的原因导致的,这种情况比较多见。建议你最好是先保守治疗效果是比较好的,最好是先用按摩的方法治疗,如果还是不见好转的话,再考虑进一步的手术,祝早日康复。
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