病情分析: 芝麻油和橄榄油都含有丰富的不饱和脂肪酸,而且不含对人体有害的成分。人体每日脂肪摄入量不应超过体重*0.45克,考虑到三餐摄入量,每天吃多少就可以自己衡量。
吃橄榄油也得有量呀!不能超越,一超越就会发胖!因为人的体内有对食物的限制,超越了限制还吃的话,就会有脂肪的堆积,从而产生发胖呀!
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