减肥瓶颈期有多久

mm一定要挺住，平台期千万不要急，好多人的经验表明，平台期坚持下去，过了平台期将以让人惊喜的速度减下去。Amm到了平台期时，坚持下去了，之后以每日两斤的速度减下去了。

Bmm在平台期坚持下去，之后体重也是疯快掉下去，甚至停止减肥后还在掉。平台期一般是210天不等，因个人体质而异。