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背部脊柱扭伤后的恢复性锻炼有哪些

背部脊柱扭伤后的恢复性锻炼有哪些。有，用云南白药贴膏贴了两天，感觉好多在，伤处有一丝丝酸痛现在可以锻炼吗，如果要做拉伸运动前，需要做哪些辅助运动呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:你好、建议先到正规医院中医推拿科手法正骨、拔火罐、理疗、活血化瘀药物治疗。可以自我慢慢的开始康复训练。
意见建议:平时不要躺觉看书看电视、不要靠床头看书看电视、热敷。

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