洗头发时脱发厉害，能轻松有一搓，梳头发时掉头发也有

问题分析：像你那么年轻就有脱发，可能的原因有：血虚、肾虚、湿气重引起的脂溢性脱发。中医理诊认为：发为血之余。血虚就会导致头发养分不足，就容易掉发。

有血虚的人也比较容易多梦。有血虚的人往往也有脾虚，脾为气血生化之源。肾精不足也可导致脱发，中医理论认为：肾开窍于耳，其华在发。

还有湿气重，也可引起脂溢性脱发。可能是上述原因之一，也不排除同时有血虚、脾虚、肾和湿气重。意见建议：建议你先是使用食疗：适量的黑芝麻和红糖，炒到八成熟，每天吃50g，坚持半年以上就会感觉到脱发逐渐减轻。

饮食方面还要少喝水，喝水过多易伤脾伤肾，也易加重湿气。如果经上述方法治疗脱发无好转，则建议你到中医科就诊，予中药补血、补肾和补脾治疗。

建议你平时要注意休息，不要熬夜。晚上是生血的时间，一定休息好。还有要补充点营养，不能节食。祝你健康。