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腹部减肥最快运动

腹部减肥最快运动,我有个很好的姐妹，前段时间的时候生了个儿子，之后的身材就胖了好多，比没怀孕之前重了二十多斤

提问时间：2020-06-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平底撑。就是胳膊下肢支撑身体，双脚尖碰地。类似于俯卧撑，但是平底撑是用下肢胳膊支撑着的。每天坚持四五次，一次支撑45到60秒，练腰部很好。

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