昨天脚扭伤了，怎么才能好的快一点

你好，根据上述情况可以在24小时内给予冰敷，24小时后给予热敷，口服消炎药，舒筋活血丸或止痛活血丸等药物治疗，配合理疗灯照射，效果显著。

避免脚步过度活动，穿宽大的鞋子，禁食辛辣刺激食物，多喝水，饮食以清淡为主，保持心情愉快，保证充足睡眠，睡觉时用枕头将患肢垫高，有利于血液循环，促进消肿。