孕妇能不能喝红糖？

你好,孕期适当食用红塘还可起到滋补保健之功效,但不宜食过多过甜.另外,体形偏胖者尽量少食.红糖又名赤砂糖,紫砂糖,是粗提炼的蔗糖.味甜,有甘蔗的特殊香味,可用于肉类菜肴上色.营养功效：红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁,钙,胡萝卜素等物质.它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有健脾暖胃.活血散寒的效用.红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经.它还含有“益母草”成分,可促进子宫收缩,排出产后宫腔用.另外,红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病.食而有道：每天30克左右.过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收.产妇在产后连服7~10天为宜.受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒.糖尿病,高血糖患者不宜食用.红糖不宜与牛奶同饮.红糖在贮藏过程中,易滋生细菌,因此红糖水应煮开后饮用,不要用开水一冲即饮。