总是头晕头疼说不出的难受

你好，头痛头晕的原因是多方面的，如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等，具体的原因，还需要结合个人的年龄、发病时间，以及身体状况，相关检查后，才能确诊指导意见忌饮食无规律，饮食原则上应清淡，应规律，勿过饥过饱，要少食多餐，每次以六七成饱为好，注意维生素等身体必需营养素