我今天骑单车不小心跌倒了，我膝盖的骨头疼，该怎么办

病情分析： 你好：有明确外伤史，要根据跌倒当时身体受力部位及力度来看是否有骨折的情况，摔伤导致髌骨（膝盖骨）骨折可能性也有。

最好经过医生检查或进行X片诊断。如果有骨折还需要及时治疗。如果没有骨折以及膝关节软骨，半月板损伤可以适当制动休息，第一天不要对受伤部位揉搽以免导致局部出血加重。

过了24小时后可以局部热敷。意见建议：对于你这种情况，最好是经过医生检查排除髌骨骨折的可能情况，对于软组织损伤倒没有太大关系，适当休息，对于有皮肤擦伤预防感染就行。