抑郁症不接受治疗能自已好吗？如。

指导意见：如果已经确定是抑郁症，需要规律的服药进行控制，要不控制后再进行积极的心理调适，如果不使用药物，就是单从心理调适和生活调理，可能恢复得慢一些，也有可能恢复，但是需要有坚强的意志，形成规律的生活方式，可以每天有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，比如定期参加公共娱乐活动。