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月经期腰腹部酸痛怎么办

来姨妈大概五年左右了。以前都没有过痛经那些，现在每个月都有点轻微的痛经，伴随月经期腰腹部酸痛。感觉小腹坠坠的，特别难受，腰部特别酸，感觉全身无力。应该怎么办？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

痛经跟前列腺素增高，劳累，精神紧张，压力大，受凉，吃生冷食物，内分泌紊乱，妇科炎症等有关。保持充足的睡眠，不要紧张，注意保暖，不吃冷饮。
饮食注意多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮比如红豆黑豆红枣薏仁米荞麦等杂粮粥提高机体免疫力，月经期间喝红糖水，用热水袋捂腹部。

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