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尊敬的医生，一运动，膝盖和腰痛

尊敬的医生，一运动，膝盖和腰痛。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：一运动，膝盖和腰痛，可能与关节和腰椎的退行性变有关，另外也可能与平素不太运动，一次运动量过大有关。建议去正规医院的骨科进行诊治，并请运动时充分活动好四肢后再行运动，运动以后再做做按摩和拍打肢体，以助解除疼痛，另外活动量不要太大，要量力活动。

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