脚水肿我要怎么消肿

过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。一般见于心源性、肾源性、肝源性、营养不良障碍性水肿等。去除病因，对症处理。

合理膳食调配。避免久站久坐;在家或办公时，每隔一段时间起身走动。入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。

穿弹性袜。避免穿高跟鞋。