思想过多，无法控制，身体无力？我经常会胡思乱想，脑

病情分析： 无法自控的胡思乱想是神经衰弱的典型症状，大脑处于兴奋状态，意见建议：就像过电影一样，很难自控，一般还会伴有易醒，做梦较多的表现。

第二天醒来精神状态不佳，疲乏无力，注意力不容易集中，记忆力减退等。可以试试以下方式调节： 睡前听一些轻柔的音乐，转移注意力；

做做脚底按摩；睡前一小时喝杯温牛奶，都有助于改善这种状况。愿你早日摆脱困扰！