睡觉时突然颤抖一下是怎么回事

1：您好，睡着的人就会一抖。通常这种情况出现在浅睡眠中。而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。

根据您的描述不用特别担心，很多人都有这种现在，原因可能是与神经运动系统有关，人体是一个不断运行的机体，虽然处于睡眠状态，但是运动神经有时会对身体的状态发出一个信号，所以导致机体抖动。

异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。2：不用担心，多注意休息，多补充B族维生素类物质。

适当锻炼身体，保持健康就行。