问患者提问

喝小米粥可以减肥吗

我最近胖了好多，然后一直在喝小米粥，想问一下吃这种食物可以减肥吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝小米粥是可以减肥的，但是小米粥的热量是比较低的，所以若是长期喝小米粥的话，那么就会造成营养不良的情况，所以说对于小米粥的话可以选择不将其当成主食，特别是在中午的时候还是要吃一点主持的，另外在减肥的话是需要注意营养搭配，饮食清淡的，这是比较重要的一点。

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