中医认为,艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。睡眠质量差,艾灸涌泉百会穴。具体方法也很简单,用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会穴、涌泉穴上就可以。
有时,艾灸结束后口会非常渴,建议喝点儿红糖水或者白开水。具体找中经堂咨询一下吧
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