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吃菠萝蜜能不能减肥

昨天我朋友给我送来了一些菠萝蜜，但是我最近一段时间正在减肥，怕吃了会胖，不知道减肥能不能吃菠萝蜜，菠萝蜜适合减肥吃吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化。
但是一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。

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