我觉得你的好象不是焦虑症,而是一个抑郁症。因为抑郁症有容易复发的特点,同时也是以明显而持久的心境低落为特征,同时有认知和行为的异常表现。
建议你还是需要进一步明确诊断。同时也需要在日常的生活和工作中,有意识地通过心理学和各个方面知识的积累,包括广泛的社会实践活动来提高自己的心理素质和社会适应能力。
只有这样,再结合药物的治疗,自己的抑郁症才可以彻底治愈而不再复发。
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