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社交恐惧症如何克服

我性格内向，不喜欢和他人交流，导致我患有社交恐惧症，社交恐惧症如何克服？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧症的一些心理量表测试一下严重程度，如果社交恐惧症已经出现了严重的回避社交行为，是需要专业就诊的，需要去心理科通过专业训练，认知调整，行为建立等的方式来改善，轻度的可以通过自信心提升等的方式来改善。

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