一般建议禁欲不超过一周，37天为最佳。不能长期禁欲，长期禁欲如果不射精的话精子密度比较高，死精比较多，精子的活动度较差，所以不适宜。
建议在禁欲的4天左右去做检查。在禁欲期间不能有自慰、梦遗等情况，还应该禁烟，戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。
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