问题分析:你的情况建议服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液来调理,可以滋阴养血安神,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,具有滋养安神的作用.意见建议:平时注意休息,不要思虑过度,睡觉之前可以喝一杯热牛奶.注意调节自己的心情.用热水泡脚;
这些都有助于调理
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