左腿髌骨骨折术后怎样做有效地康复训练

您好，您的髌骨骨折采取的保守治疗，现已两个月的时间，从时间上来推测，两个月的时间断骨已经基本愈合了，目前患肢的功能受限，应该通过适当的锻炼来逐步改善。

在这里给您介绍两种锻炼方法，望对您有所帮助：A坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直，脚踝处可以绑一定重量的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。

B手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。另外，锻炼要注意循序渐进，持之以恒，同时您可以配合理疗、针灸等方法做为辅助治疗，以期康复。