病情分析:你好,注意其实瘦变胖不是单纯饮食方面大吃大喝就可以做到的。也不建议你去暴饮暴食或者吃过油腻之类的食物。
否则可能影响健康。指导意见:建议如果有胃病之类的。要及时治疗。没有其他异常的话主要是健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。
注意适当做增肌的器械运动,配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,达到超量恢复促进增肌增重。适当运动对增高也有利的。
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