首选颈椎牵引治疗，在平常的时候适当颈部按摩，坚持去枕平卧位休息，避免长时间保持同一姿势，定期做常规体检。描述及影像学检查结果，虽然存在颈椎病的程度不严重，可不处理。
要改变不佳日常生活和作息习惯，多参加体育运动。
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