问患者提问

怀孕八个月吃什么

从怀孕起都是一天两包牛奶，基本身体没感到什么不适，现在怀孕8个月了，身体渐渐开始笨拙，有时走路腿抽筋，是不是缺钙的表现啊除了补吃钙片之外，可以吃什么食物进行食补。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕8个月时，胎儿长得最快，孕妇这是应多吃些有营养的食物来满足你和孩子的需求，补充食物需要有一定量的脂肪酸，和亚油酸可以满足大脑皮层所需的营养，可以多吃些脂肪类的豆油、菜油、花生油蛋白质类鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉和铁类牛肉、瘦肉、肝、肾的食物。

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