问题分析：根据你的情况，这是比较正常的生理现象，这可能和你长久没有性生活有关，建议你不必担心，只要有性生活，就会慢慢好转的。
意见建议：建议你注意规律生活，规律饮食，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。
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