晚上睡觉半夜1、2点醒来睡不好怎么办？

心理分析：您好，您的情况主要是是因为睡眠治疗不好导致您出现心理上的压力，而且还影响到了您日常的生活状态，导致社会生活也受到了影响，并且还引起躯体不适。

心理指导：因为您总是因为夜里会醒来而且多梦，给您带来了很大的影响，所以建议您在日常生活中养成良好的作息习惯，不要给自己太大压力，可以适当的调节下饮食，多参加户外运动，锻炼身体增强体质。