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自己容易紧张焦虑我想问一下吃维生素

自己容易紧张焦虑我想问一下吃维生素b1和谷维素有没有用关键是紧张引起的焦虑所以这个药对紧张有好处吗我吃了2个月了大概吃多长时间还有什么便宜一点可以在药店买到的药可以缓解紧张本人学生资金不足医院的吃不起谢谢医生

提问时间：2020-04-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，建议你坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
做一些放松身心的活动。让自己的生活丰富起来，祝早日康复！

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