指甲上出现明显地白色坚纹，基本上十指都有，有些很明

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时多是由于自身的身体状况欠佳导致的，这个和日常生活中生活不规律、劳累、缺乏锻炼以及营养摄入不好都是有关系的。

意见建议：这个时候您可以试着进行下生活各方面的调理来帮助情况的改善，保持个好的生活习惯，早睡早起，三餐规律。适度的进行下中医的汤药的服用，并适度锻炼，那么您的手指部位的竖纹就会慢慢消失的。

定期的体检是对自身健康的负责，您近期时间允许的话可以做个健康的体检。